Servicios
Soluciones personalizadas para tu salud y bienestar
Readaptación y prevención de lesiones
Por una recuperación segura, permanente y sin limitaciones
¿Cuándo lo necesitas?
Cuando te has lesionado y has terminado la rehabilitación pero no te sientes del todo recuperado/a.
¿Qué ofrecemos?
- El entrenamiento físico es uno de los mejores tratamientos tanto para la salud como para la enfermedad.
- El entrenamiento bien pautado por un profesional del ejercicio físico será el encargado de prolongar nuestra capacidad funcional y acabar con el dolor.
Beneficios para ti
- Revierte los efectos de la patología crónica en el cuerpo y la mente.
- Alarga el tiempo de Autonomía de los/las seniors/silvers.
- Contrarresta la fragilidad y previene caídas en personas mayores, mejorando el Equilibrio y la Fuerza.
Mejora la Movilidad. - Previene y controla enfermedades como la artritis, artrosis, osteoporosis, ictus…
- Mejora la función cognitiva, el estado de ánimo y evita el sentimiento de soledad.
Acondicionamiento y mantenimiento físico
Para que no vuelvas a dejar de hacer todo lo que te gusta.
¿Cuándo lo necesitas?
- Has querido entrenar fuerza y cuidarte, pero no sabías cómo ni por dónde empezar.
- Te has estancado en tu entrenamiento.
- Quieres “tonificar” o ganar musculatura, pero tienes miedo de que algún dolor -que aparezca o ya exista- te limite.
- Temes lesionarte.
- Necesitas un guía experto y que te inspire confianza.
¿Qué ofrecemos?
- MD Training Bcn controla toda la práctica física que realizas semanalmente dentro y fuera de las propias sesiones de entrenamiento.
- Guía tu Entrenamiento en Fuerza, para conseguir la mejor relación entre los esfuerzos.
Beneficios para ti
- Aumentar o mantener el estado físico saludable y activo.
- Maximizar el rendimiento en algún deporte o actividad.
- Cuidar la salud y prevenir enfermedades.
- Revertir los efectos del sedentarismo.
- Prevenir lesiones durante la vida diaria y en la práctica de deportes.
- Mejorar el aspecto físico y la autoimagen.
- Para conseguir que puedas hacer lo que te gusta sin molestias ni dolores.
- Y para asegurar un resultado óptimo, compensando los estímulos por maximizar tu sensación de manera física y bienestar.
- “Entrena cuando puedas, para (en un futuro) entrenar cuando quieras”.
Ejercicio y actividad física en patología crónica y personas mayores
Para conseguir hacer todo lo que te gusta sin molestias ni lesiones.
¿Cuándo lo necesitas?
- Algunas patologías, enfermedades y procesos crónicos conllevan una limitación para la práctica del Ejercicio Físico, aunque es muy necesario para su tratamiento.
- Necesitamos adaptar la práctica del Ejercicio Físico a nuestro estado actual.
- Tenemos muy integrado que el dolor es un impedimento para entrenar.
- Tenemos miedo a lesionarnos o empeorar.
¿Qué ofrecemos?
- El entrenamiento físico es uno de los mejores tratamientos tanto para salud como para enfermedad.
- El entrenamiento bien pautado por un profesional del ejercicio físico será el encargado de prolongar nuestra capacidad funcional y acabar con el dolor.
Beneficios para ti
- Revierte los efectos de la patología crónica en el cuerpo y la mente.
- Alarga el tiempo de Autonomía de los seniors/silvers.
- Contrarresta la fragilidad y prevé caídas en personas mayores, mejorando el equilibrio y la fuerza.
- Mejora la mobilidad.
- Previene y controla enfermedades como la artritis, la artrosis, la osteoporosis, el ictus…
- Mejora la función cognitiva, mejora el estado de ánimo y evita el sentimiento de soledad.
Estados vitales de la mujer
Para que no vuelvas a dejar de hacer todo lo que te gusta.
¿Cuándo lo necesitas?
Durante los cambios vitales en tu vida, como la menopausia, el embarazo o el postparto.
¿Qué ofrecemos?
Sea cual sea el momento en el que estés, el ejercicio físico será siempre un aliado imprescindible para tu bienestar.
Y entrenarse en función del ciclo menstrual logra no sólo reducir el riesgo de lesión, sino obtener un efecto ergogénico al potenciar el resultado del entrenamiento.
Beneficios para ti
- Para que nuestro cuerpo tenga la energía y la disposición necesaria.
- Para disfrutar de cada momento y de quienes nos acompañan.
- Mejorarás tu estado anímico y ayudará a reducir tu fatiga.
- Si eres madre, cuidarte a ti es cuidar a tu bebé.
- El entrenador personal le ayudará a reducir el riesgo de cesárea o diabetes gestacional.
- Contribuirá a una recuperación postparto más rápida y segura.
Reserva tu sesión hoy mismo
Llama o rellena el formulario y te ayudaremos a encontrar la hora que mejor se adapte a ti. ¡Empieza a cuidarte y mejorar tu bienestar ahora mismo!
