Servicios
Soluciones personalizadas para tu salud y bienestar
Readaptación y prevención de lesiones
Por una recuperación segura, permanente y sin limitaciones.
¿Cuándo lo necesitas?
Cuando te has lesionado y has acabado la rehabilitación pero no te sientes del todo recuperad@.
¿Qué ofrecemos?
Hacemos recuperación después de una lesión en personas no deportistas y deportistas.
- De la camilla a la sala de entrenamiento.
- Cuenta con un Método eficaz y con un Guía experto.
- Dispondrás de material y espacio específicos.
- Optimizarás la eficiencia del ejercicio y la actividad física.
- Nos centraremos en la prevención de recaídas.
- Te enseñaremos lo que debes tener en cuenta a partir de este momento.
Beneficios para ti
MD Training Bcn asegurará una recuperación y readaptación eficientes, seguras, permanentes y sin limitaciones.
Conseguiremos que estés igual o mejor que antes de la lesión.
Elimina el dolor, para que no tengas que volver a dejar de hacer lo que te gusta.
Acondicionamiento y mantenimiento físico
Porque no vuelvas a dejar de hacer todo lo que te gusta.
¿Cuándo lo necesitas?
Has querido entrenar fuerza y cuidarte, pero no sabías cómo ni por dónde empezar.
Te has estancado en tu entrenamiento.
Quieres “tonificar” o ganar musculatura, pero tienes miedo de que algún dolor -que aparezca o ya exista- te limite.
Temes lesionarte.
Necesitas un guía experto y que te inspire confianza.
¿Qué ofrecemos?
- MD Training Bcn controla toda la práctica física que realizas semanalmente dentro y fuera de las propias sesiones de entrenamiento.
- Guía tu Entrenamiento en Fuerza, para alcanzar la mejor relación entre los esfuerzos.
Beneficios para ti
- Aumentar o mantener el estado físico saludable y activo.
- Maximizar el rendimiento en algún deporte o actividad.
- Cuidar la salud y prevenir enfermedades.
- Revertir los efectos del sedentarismo.
- Prevenir lesiones durante la vida diaria y en la práctica de deportes.
- Mejorar el aspecto físico y la autoimagen.
- Para conseguir que puedas hacer lo que te gusta sin molestias ni dolores.
- Y para asegurar un resultado óptimo, compensando los estímulos para maximizar tu sensación de forma física y bienestar.
“Entrena cuando puedas, para (en un futuro) entrenar cuando quieras”.
Ejercicio y actividad física en patología crónica y personas mayores
Para conseguir hacer todo lo que te gusta sin molestias ni lesiones.
¿Cuándo lo necesitas?
Algunas patologías, enfermedades y procesos crónicos conllevan una limitación para la práctica del Ejercicio Físico, aun siendo muy necesario para su tratamiento.
Necesitamos adaptar la práctica del Ejercicio Físico a nuestro estado actual.
Tenemos muy integrado que el dolor es un impedimento para entrenar.
Tenemos miedo a lesionarnos o a empeorar.
¿Qué ofrecemos?
- El Entrenamiento Físico es uno de los mejores tratamientos tanto para la salud como para la enfermedad.
- El Entrenamiento bien pautado por un Profesional del Ejercicio Físico será el encargado de prolongar nuestra capacidad funcional y de acabar con el dolor.
Beneficios para ti
- Revierte los efectos de la patología crónica en el cuerpo y la mente.
- Alarga el tiempo de Autonomía de l@s seniors / silvers.
- Contrarresta la fragilidad y previene caídas en personas mayores, mejorando el Equilibrio y la Fuerza.
- Mejora la Movilidad.
- Previene y controla enfermedades como la artritis, artrosis, osteoporosis, ictus…
- Mejora la función cognitiva, mejora el estado de ánimo y evita el sentimiento de soledad.
Estados vitales de la mujer
¿Cuándo lo necesitas?
Durante los cambios vitales en tu vida, como la menopausia, el embarazo o el post-parto.
¿Qué ofrecemos?
Sea cual sea el momento en el que estés, el ejercicio físico será siempre un imprescindible aliado para tu bienestar.
Y entrenar en función del ciclo menstrual consigue no sólo reducir el riesgo de lesión, sino obtener un efecto ergogénico al potenciar el resultado del entrenamiento.
Beneficios para ti
- Para que nuestro cuerpo tenga la energía y disposición necesarias.
- Para disfrutar de cada momento y de quienes nos acompañan.
- Mejorarás tu estado anímico y te ayudará a reducir la fatiga.
- Si eres mamá, cuidarte a ti es cuidar de tu bebé.
- El Entrenador Personal te va a ayudar a reducir el riesgo de cesárea o diabetes gestacional.
- Contribuirá a una recuperación post-parto más rápida y segura.
