Serveis
Solucions personalitzades per a la teva salut i benestar
Readaptació i prevenció de lesions
Per una recuperació segura, permanent i sense limitacions
Quan ho necessites?
Quan t’has lesionat i has acabat la rehabilitació però no et sents del tot recuperat/da.
Què oferim?
- L’entrenament Físic és un dels millors tractaments tant per a la salut com per a la malaltia.
- L’entrenament ben pautat per un professional de l’exercici físic serà l’encarregat de perllongar la nostra capacitat funcional i d’acabar amb el dolor.
Beneficis per a tu
- Reverteix els efectes de la patologia crònica en el cos i la mente.
- Allarga el temps d’Autonomia dels/les seniors / silvers.
- Contrarresta la fragilitat i prevé caigudes en persones grans, millorant l’Equilibri i la Força.
- Millora la Mobilitat.
- Prevé i controla malalties com l’artritis, artrosis, osteoporosis, ictus…
- Millora la funció cognitiva, l’estat d’ànim i evita el sentiment de soletat.
Condicionament i manteniment físic
Perquè no tornis a deixar de fer tot allò que t'agrada.
Quan ho necessites?
- Has volgut entrenar força i cuidar-te, però no sabies com ni per on començar.
- T’has estancat al teu entrenament.
- Vols “tonificar” o guanyar musculatura, però tens por que algun dolor -que aparegui o ja existeixi- et limiti.
- Tems lesionar-te.
- Necessites un guia expert i que t’inspiri confiança.
Què oferim?
- MD Training Bcn controla tota la pràctica física que fas setmanalment dins i fora de les pròpies sessions d’entrenament.
- Guia el teu Entrenament a Força, per assolir la millor relació entre els esforços.
Beneficis per a tu
- Augmentar o mantenir l’estat físic saludable i actiu.
- Maximitzar el rendiment en algun esport o activitat.
- Tenir cura de la salut i prevenir malalties.
- Revertir els efectes del sedentarisme.
- Prevenir lesions durant la vida diària i en la pràctica dels esports.
- Millorar l’aspecte físic i l’autoimatge.
- Per aconseguir que puguis fer allò que t’agrada sense molèsties ni dolors.
- I per assegurar un resultat òptim, compensant els estímuls per maximitzar la teva sensació de manera física i benestar.
- “Entrena quan puguis, per (en un futur) entrenar quan vulguis”.
Exercici i activitat física en patologia crònica i gent gran
Per aconseguir fer tot allò que t'agrada sense molèsties ni lesions.
Quan ho necessites?
- Algunes patologies, malalties i processos crònics comporten una limitació per a la pràctica de l’Exercici Físic, tot i que és molt necessari per al seu tractament.
- Necessitem adaptar la pràctica de l´Exercici Físic al nostre estat actual.
- Tenim molt integrat que el dolor és un impediment per entrenar.
- Tenim por de lesionar-nos o d’empitjorar.
Què oferim?
- L’entrenament físic és un dels millors tractaments tant per a la salut com per a la malaltia.
- L’entrenament ben pautat per un professional de l’exercici físic serà l’encarregat de perllongar la nostra capacitat funcional i acabar amb el dolor.
Beneficis per a tu
- Reverteix els efectes de la patologia crònica al cos i la ment.
- Allarga el temps d’Autonomia dels seniors/silvers.
- Contraresta la fragilitat i preveu caigudes en persones grans, millorant l’equilibri i la força.
- Millora la mobilitat.
- Prevé i controla malalties com l’artritis, l’artrosi, l’osteoporosi, l’ictus…
- Millora la funció cognitiva, millora l’estat d’ànim i evita el sentiment de soledat.
Estats vitals de la dona
Perquè no tornis a deixar de fer tot allò que t'agrada.
Quan ho necessites?
Durant els canvis vitals a la teva vida, com la menopausa, l’embaràs o el postpart.
Què oferim?
Sigui quin sigui el moment en què estiguis, l’exercici físic serà sempre un aliat imprescindible per al teu benestar.
I entrenar-se en funció del cicle menstrual aconsegueix no només reduir el risc de lesió, sinó obtenir un efecte ergogènic en potenciar el resultat de l’entrenament.
Beneficis per a tu
- Perquè el nostre cos tingui l’energia i la disposició necessàries.
- Per gaudir de cada moment i dels que ens acompanyen.
- Milloraràs el teu estat anímic i ajudarà a reduir la fatiga.
- Si ets mare, cuidar-te a tu és cuidar el teu nadó.
- L’entrenador personal us ajudarà a reduir el risc de cesària o diabetis gestacional.
- Contribuirà a una recuperació postpart més ràpida i segura.
Reserva la teva sessió avui mateix
Truca o omple el formulari i t’ajudarem a trobar l’hora que millor s’adapti a tu. Comença a cuidar-te i millorar el teu benestar ara mateix!
